Mal di Testa

Da dove arriva il Mal di Testa

Anche la persona più sana ha provato almeno una volta quella pulsazione costante e familiare che segnala l’arrivo del mal di testa.

Nella maggior parte dei casi, il mal di testa ha una causa assolutamente sensata e ovvia, come disidratazione, sindrome premestruale, mancanza di sonno, raffreddore o influenza.

La cefalea tensiva è solitamente dovuta a periodi di lavoro troppo intenso o a eccessive preoccupazioni. Lo stress accumulato può irrigidire i muscoli e restringere il passaggio del sangue nel collo e nella testa. La cefalea a grappolo comporta un dolore acuto e costante alla testa per un breve periodo, ad esempio una settimana, cui fa seguito poi un lungo periodo senza dolori.

La propensione a questo tipo di cefalea potrebbe essere di natura genetica o causato da determinati farmaci o alcol.

Chi soffre di un intenso mal di testa può trovare insormontabili anche le azioni più semplici.

Il mal di testa è particolarmente fastidioso quando si deve soddisfare una scadenza importante o si deve partecipare a un evento cruciale.

Chi ha dolore alla testa può avere problemi di concentrazione ed essere sensibile ai rumori e alla luce intensa, quindi le riunioni o gli incontri sociali sono i momenti peggiori per cercare di riprendersi.

Anche se si è a casa, circondati da tutti i comfort, un mal di testa costante può causare un enorme disagio.

Può limitare la capacità di lavorare o concentrarsi e anche guardare la TV è possibile che richieda uno sforzo notevole.

Pertanto, è utile sapere come affrontare in modo efficace un mal di testa quando arriva.

Alcune persone sono più esposte di altre, ma il mal di testa può non essere così debilitante come si teme.

Nella maggior parte dei casi, un ottimo rimedio è andare a letto e dormire.

Al risveglio molti scoprono che il dolore è sparito.

Si dovrebbe anche bere molta acqua, per evitare che la disidratazione accentui il fastidio.

Nel lungo termine, si può cambiare stile di vita, per migliorare il benessere generale e quindi prevenire il mal di testa.

Ad esempio, si può ridurre il carico di lavoro o bere meno caffè e alcol.

Tuttavia, a volte è impossibile dormire e non si può aspettare gli effetti del cambiamento di stile di vita.

Di fronte a una scadenza imminente, può essere necessario continuare a lavorare, nonostante il dolore.

Chi soffre spesso di cefalea deve consultare il proprio medico per verificare che non sia sintomo di un problema più grave.