Alleviare i Dolori Mestruali
La dismenorrea primaria è solo un altro modo di chiamare quelli che tutti conoscono come dolori legati al ciclo mestruale.
Mentre alcune donne non ne soffrono, tantissime altre provano dolori lievi o gravi ogni mese.
Il ciclo mestruale consiste in una perdita mensile di sangue dall’utero che ogni donna vive in modo diverso.
La quantità di sangue, la durata del ciclo e la sensazione di dolore sono diverse e variano da persona a persona.
La maggior parte delle donne ha un ciclo che dura da 3 a 6 giorni, durante i quali vive una condizione di malessere.
I crampi mestruali sono dolori che colpiscono molte donne prima e durante il ciclo.
Questo dolore, noto anche come dismenorrea, può essere semplicemente fastidioso, o arrivare ad essere grave o estremo.
I crampi mestruali iniziano solitamente dopo l’ovulazione, quando le ovaie rilasciano un ovulo che scende lungo la tuba di Falloppio.
In quel determinato periodo del mese è normale aspettarsi lievi crampi, gonfiore, irritabilità e dolori mestruali pur senza ciclo,
ma non crampi paralizzanti o altri sintomi che influenzano la qualità della vita.
Se il ciclo è causa di forti dolori, consultate il medico per farvi consigliare la soluzione più adatta.
Alcune donne hanno voglia di cioccolato nei giorni precedenti il ciclo, ma si sospetta che questo sia imputabile all’elevato contenuto di magnesio del cioccolato, anziché alle proprietà del cioccolato in sé.
Altre trovano sollievo migliorando il loro benessere generale.
Le soluzioni più comuni includono attività fisica leggera, dieta sana e riduzione delle tossine, come nicotina e alcol.
Infiammazione
Spesso il termine è associato alla malattia in generale, ma cosa significa nello specifico, ed è una cosa positiva?
Il dolore
Il dolore è un prezioso messaggero che ci insegna a evitare situazioni pericolose e che ci avvisa che stiamo sottoponendo il nostro corpo a uno sforzo eccessivo.
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